Супы

Чалоп: холодный суп на катыке

Освежающий летний суп из катыка, огурцов, редиса и большого количества зелени. Без плиты, за 15 минут.

P
Редакция PatnisОпубликовано 18.09.2026 · проверено на нашей кухне
Ингредиенты
Холодный чалоп с катыком и зеленью в пиале
Подготовка15 мин
Готовка—
Всего15 мин
СложностьЛегко
Калории120 ккал
КухняУзбекская

В летнюю жару, когда за окном больше 40 градусов, о горячей еде думать не хочется. В такие дни выручает чалоп — холодный суп на катыке с огурцами, редисом и зеленью. Он утоляет жажду, легко насыщает и не требует плиты.

Чалоп и окрошка

Чалоп часто сравнивают с окрошкой, но он гораздо проще: в нём нет мяса, яиц и картофеля. Основной вкус дают катык и зелень.

Важные детали

  • Катык должен быть свежим и не слишком кислым.
  • Газированная минеральная вода добавит лёгкую пену.
  • Не жалейте зелени — это душа чалопа.
120ккал на порцию

Пищевая ценность

На 1 порцию (≈ 350 г). Расчёт примерный.

Белки7 г
Жиры5 г
Углеводы11 г
Клетчатка2 г
Шаг за шагом

Как приготовить

5 шагов · таймер запускается прямо в шаге

1

Нарежьте овощи

Нарежьте огурцы и редис мелким кубиком или соломкой. Если кожица у огурцов жёсткая, срежьте её.

Нарежьте овощи
2

Нарубите зелень

Промойте, обсушите и мелко нарубите укроп, кинзу, базилик и зелёный лук. Чем больше зелени, тем ароматнее чалоп.

Нарубите зелень
3

Разведите катык

Выложите катык в глубокую миску и, понемногу вливая холодную воду, взбейте венчиком до гладкости. Чалоп должен быть консистенции жидкого кисломолочного напитка. Посолите.

4

Смешайте и охладите

Добавьте овощи и зелень в катык и перемешайте. Охладите чалоп в холодильнике минимум 30 минут.

Таймер шага
30:00
5

Подайте

Разлейте чалоп по пиалам и посыпьте красным перцем. По желанию добавьте в каждую по кубику льда.

Советы шефа

  • 1Солите чалоп непосредственно перед подачей, иначе огурцы пустят сок.
  • 2Если взять айран, воду можно не добавлять.
  • 3Щепотка толчёного чеснока придаст чалопу остроты.
  • 4Чтобы суп был более насыщенным по вкусу, натрите один огурец на крупной терке, а остальные нарежьте мелким кубиком. Эта смесь текстур создаст густую основу, которая лучше удерживает вкус зелени.

Подача и хранение: Подавайте чалоп в глубоких пиалах, добавив в каждую порцию пару кубиков льда для сохранения температуры. Суп хранится в холодильнике не более суток, так как за это время зелень теряет свежесть. Перед подачей на следующий день просто перемешайте его, добавлять воду или подогревать не нужно.

С чем подавать

К чалопу отлично подходят горячая тандырная лепёшка или самса. В некоторых семьях в него добавляют отварной рис для сытности.

Итог

Чалоп — самое простое и освежающее летнее блюдо. Хороший катык, много зелени и ледяная вода — больше ничего не нужно.