Разделы

Диетическое

Лёгкие и полезные блюда: куриная грудка в духовке, салат с булгуром, рыба на пару, крем-суп и десерт без сахара.

7 рецептов

Простая запеканка из пятипроцентного творога с манкой и изюмом без пшеничной муки для плотного и легкого…

55 минЛегко4 порции

Сочные тефтели из индейки с кабачком запекаются в духовке: мало жира, много белка и лёгкий йогуртовый…

45 минЛегко4 порции

Слоёный десерт, который собирается вечером за 10 минут и ждёт вас утром: овсянка, йогурт, чиа и…

10 минЛегко2 порции

Ярко-зелёный, бархатистый и лёгкий крем-суп: вместо сливок картофель и молоко, сверху тыквенные семечки.

35 минЛегко4 порции

Нежная белая рыба, приготовленная на пару с имбирём, чесноком и зелёным луком: лёгкий ужин без лишнего…

30 минЛегко4 порции

Запаренный булгур, сочные овощи, много зелени и лимонная заправка: сытный и при этом лёгкий салат.

40 минЛегко4 порции

Сочная куриная грудка в лимонно-чесночном маринаде, запечённая на одном противне с морковью и фасолью.

40 минЛегко4 порции