Салаты

Салат «Цезарь» с курицей

Хрустящий романо, сочная курица, домашние сухарики и соус с пармезаном.

P
Редакция PatnisОпубликовано 25.09.2026 · проверено на нашей кухне
Ингредиенты
Салат «Цезарь» с курицей, сухариками и яйцом в миске
Подготовка20 мин
Готовка15 мин
Всего35 мин
СложностьСредне
Калории380 ккал
КухняЕвропейская

«Цезарь» придумал повар Цезарь Кардини в 1920-х в мексиканской Тихуане. Сегодня это один из самых известных салатов в мире, а у нас его чаще всего готовят с курицей.

Три условия успеха

  • Сухие листья. К мокрому салату соус не пристанет.
  • Домашние сухарики. Магазинные портят вкус.
  • Сочная курица. Не пересушивайте филе и дайте ему отдохнуть перед нарезкой.
380ккал на порцию

Пищевая ценность

На 1 порцию (≈ 260 г). Расчёт примерный.

Белки26 г
Жиры26 г
Углеводы12 г
Клетчатка2 г
Шаг за шагом

Как приготовить

4 шагов · таймер запускается прямо в шаге

1

Приготовьте соус

Взбейте желток с раздавленным чесноком, горчицей и лимонным соком. Тонкой струйкой вливайте масло, продолжая взбивать до густой эмульсии. В конце добавьте тёртый пармезан.

Приготовьте соус
2

Обжарьте курицу

Натрите филе солью и перцем. Обжарьте на разогретой сковороде в оливковом масле по 5–6 минут с каждой стороны. Дайте отдохнуть 5 минут и нарежьте ломтиками.

Таймер шага
12:00
Обжарьте курицу
3

Сухарики

Нарежьте хлеб кубиками по 2 см, перемешайте с оливковым маслом и запекайте при 190°C 7–8 минут до золотистого цвета. Сухарики должны быть хрустящими снаружи и чуть мягкими внутри.

Таймер шага
08:00
4

Соберите салат

Вымойте и тщательно обсушите листья, порвите руками. Перемешайте с половиной соуса, сверху выложите курицу, сухарики и помидоры. Полейте остатком соуса и посыпьте стружкой пармезана.

Советы шефа

  • 1Вместо курицы можно взять обжаренные креветки.
  • 2Сухарики на чесночном масле выйдут ароматнее.
  • 3Смешивайте с соусом только перед подачей.
  • 4Чтобы салатные листья дольше оставались хрустящими, предварительно замочите их в ледяной воде на 10 минут, а затем тщательно просушите в центрифуге для зелени.

Подача и хранение: Подавайте сразу после заправки, так как листья быстро теряют упругость при контакте с соусом. Салат не подлежит хранению или заморозке, поэтому готовьте ровно столько, сколько планируете съесть за один раз.

О соусе

Если смущает сырой желток, готовьте соус на основе хорошего майонеза: 3 ложки майонеза, чеснок, горчица, лимон и пармезан.

Итог

«Цезарь» уместен и на праздничном столе, и на обычном ужине. Подготовьте все компоненты заранее и соберите салат перед подачей — тогда он всегда будет хрустящим.