Супы

Шурпа из баранины: прозрачный узбекский суп

Прозрачная наваристая шурпа из баранины с крупными овощами и нутом. Лучшее, что можно приготовить в холодный день.

P
Редакция PatnisОпубликовано 02.09.2026 · проверено на нашей кухне
Ингредиенты
Прозрачная шурпа с мясом и овощами в пиале
Подготовка20 мин
Готовка2 ч 30 мин
Всего2 ч 50 мин
СложностьЛегко
Калории390 ккал
КухняУзбекская

Шурпа — одно из самых древних блюд узбекской кухни. Зимой она согревает, а наутро после праздника приносит облегчение. В этом рецепте готовим варёную шурпу — «кайнатма»: мясо не обжаривают, а медленно варят, овощи кладут крупными кусками.

Три правила прозрачной шурпы

  • Холодная вода. Кладите мясо только в холодную воду: белок сворачивается постепенно и всплывает пеной.
  • Пена. Первые 10 минут после закипания — самые важные.
  • Слабый огонь. При бурном кипении бульон мутнеет.

Зачем мясо на кости

Кости и сухожилия дают бульону наваристость и глубокий вкус. Шурпа только из мякоти получается более пустой. Лучше всего подходят рёбра или шея.

390ккал на порцию

Пищевая ценность

На 1 порцию (≈ 500 г). Расчёт примерный.

Белки24 г
Жиры22 г
Углеводы24 г
Клетчатка4 г
Шаг за шагом

Как приготовить

5 шагов · таймер запускается прямо в шаге

1

Сварите мясо в холодной воде

Промойте мясо, положите в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Когда вода начнёт закипать, тщательно снимите пену шумовкой. Чем лучше снята пена, тем прозрачнее будет шурпа.

Таймер шага
20:00
Сварите мясо в холодной воде
2

Добавьте нут и лук

Когда пена снята, добавьте замоченный нут и целую луковицу. Убавьте огонь, чтобы бульон едва булькал, и варите час. Крышку не закрывайте полностью.

Таймер шага
60:00
3

Крупно нарежьте овощи

Морковь нарежьте крупными кусками, перец — на четвертинки, вторую луковицу — кольцами. Выньте разварившуюся целую луковицу. Добавьте морковь, перец и зиру и варите ещё 20 минут.

Таймер шага
20:00
Крупно нарежьте овощи
4

Картофель и помидоры

Положите картофель целиком или половинками, добавьте помидоры, нарезанные на четвертинки. Посолите и варите 20–25 минут до мягкости картофеля. В конце добавьте лук кольцами — пусть останется слегка хрустящим.

Таймер шага
25:00
Картофель и помидоры
5

Дайте настояться и подайте

Выключите огонь и дайте шурпе постоять под крышкой 10 минут. Разложите по глубоким пиалам мясо и овощи, залейте горячим бульоном и посыпьте рубленой зеленью.

Таймер шага
10:00
Дайте настояться и подайте

Советы шефа

  • 1Забыли замочить нут? Залейте его кипятком на час.
  • 2Добавьте 2–3 горошины чёрного перца и лавровый лист — аромат станет богаче.
  • 3Солите в конце: бульон уварится, и шурпа не будет пересоленной.
  • 4Чтобы бульон оставался идеально прозрачным, снимайте пену сразу после закипания и поддерживайте минимальное кипение на протяжении всего процесса варки.

Подача и хранение: Подавайте шурпу в глубоких пиалах, щедро посыпав каждую порцию свежей зеленью. Суп отлично хранится в холодильнике до трёх дней, при этом на вторые сутки он становится только насыщеннее. Разогревайте небольшими порциями на медленном огне, не доводя до бурного кипения.

Как подают шурпу

По традиции мясо и овощи выкладывают на отдельное блюдо, а бульон наливают в глубокие пиалы. К шурпе подают горячую лепёшку, катык и острый перец. Многие любят крошить лепёшку прямо в бульон.

Хранение

Шурпа хранится в холодильнике до трёх дней. На второй день она даже вкуснее: овощи полностью пропитываются мясным вкусом.

Итог

Шурпа не любит спешки. Холодная вода, вовремя снятая пена и слабый огонь — вот весь секрет прозрачного и вкусного супа.