Shoʻrvalar

Qizil yasmiq shoʻrva: 35 daqiqada krem-shoʻrva

Qizil yasmiq, sabzavotlar va ziravorlardan tayyorlanadigan mayin krem-shoʻrva. Goʻshtsiz, toʻyimli va juda tez.

P
Patnis tahririyatiEʼlon qilingan 08.09.2026 · oshxonamizda sinab koʻrilgan
Masalliqlar
Kosadagi apelsin rangli qizil yasmiq shoʻrvasi
Tayyorlash8 daq
Pishirish27 daq
Jami35 daq
MurakkablikOson
Kaloriya260 kkal
OshxonaSharq

Qizil yasmiq shoʻrvasi — vaqt kam, lekin issiq va toʻyimli taom kerak boʻlganda eng yaxshi tanlov. U 35 daqiqada tayyor boʻladi, oddiy masalliqlarni talab qiladi va goʻshtsiz boʻlsa ham juda toʻyimli.

Nega aynan qizil yasmiq

Qizil yasmiq qobigʻidan tozalangan, shuning uchun u yashil yoki jigarrang yasmiqdan ancha tez pishadi va toʻliq eziladi. Ivitish kerak emas. Pishganda u oltinrang tusga kiradi va shoʻrvaga mayin tuzilish beradi.

Foydasi haqida

  • Yasmiq — oʻsimlik oqsilining arzon va yaxshi manbai.
  • Kletchatka uzoq vaqt toʻqlik hissini beradi.
  • Limon sharbati temirning yaxshiroq soʻrilishiga yordam beradi.
260kkal porsiyasiga

Toʻyimlilik qiymati

1 porsiya uchun (≈ 350 g). Taxminiy hisob.

Oqsillar14 g
Yogʻlar8 g
Uglevodlar34 g
Kletchatka8 g
Bosqichma-bosqich

Qanday tayyorlanadi

5 bosqich · taymer bosqichning oʻzida ishga tushadi

1

Masalliqlarni tayyorlang

Yasmiqni suv tiniq boʻlguncha yuving. Piyoz va sabzini mayda kubik qiling, sarimsoqni ezing.

Masalliqlarni tayyorlang
2

Sabzavotlarni qovuring

Qozonda yogʻni qizdirib, piyoz va sabzini 5 daqiqa yumshaguncha qovuring. Sarimsoq, zira, paprika va tomat pastasini qoʻshib, yana 1–2 daqiqa aralashtiring.

Bosqich taymeri
07:00
Sabzavotlarni qovuring
3

Yasmiqni pishiring

Yasmiq va suvni qoʻshib, qaynating. Olovni pasaytirib, yasmiq toʻliq ezilguncha 18–20 daqiqa pishiring. Tuz soling.

Bosqich taymeri
20:00
Yasmiqni pishiring
4

Blenderda eziting

Shoʻrvani blender bilan silliq pyure holatiga keltiring. Juda quyuq boʻlsa, ozgina qaynoq suv qoʻshing.

5

Limon bilan torting

Kosalarga quyib, har biriga limon sharbatini siqing. Ustiga paprika qoʻshilgan yogʻ va koʻkat seping.

Oshpaz maslahatlari

  • 1Shoʻrvaga bir dona kartoshka qoʻshsangiz, yanada quyuq va mayin boʻladi.
  • 2Kokos sutini qoʻshib, sharqona variantini tayyorlang.
  • 3Ziravorlarni quruq tovada 30 soniya qizdirsangiz, xushboʻyligi kuchayadi.
  • 4Xizmat qilishdan oldin shoʻrvaga ozgina qovurilgan yalpiz yoki quritilgan rayhon sepib yuboring, bu taomning taʼmini yanada boyitadi va xushboʻy qiladi.

Tortish va saqlash: Tayyor shoʻrvani qarsildoq non boʻlaklari yoki sarimsoqli kroutonlar bilan dasturxonga torting. Muzlatgichda germetik idishda uch kungacha saqlang va qayta isitishda ozgina suv qoʻshib, past olovda biroz qaynating.

Nima bilan tortiladi

Shoʻrva yoniga qarsildoq non yoki qovurilgan suxariklar qoʻying. Sharq uslubida esa ustiga quritilgan yalpiz va ozgina qizil qalampir sepiladi.

Saqlash

Muzlatgichda 3 kun, muzlatkichda 2 oygacha saqlanadi. Isitishda suv qoʻshing.

Xulosa

Qizil yasmiq shoʻrvasi tez, arzon va foydali. Limon sharbatini unutmang — aynan u shoʻrvaning taʼmini yorqin qiladi.