Shoʻrvalar

Tovuq ugra shoʻrva: uy ugrasi bilan yengil shoʻrva

Tiniq tovuq shoʻrvasi, sabzavotlar va ugra. Shamollaganda ham, oddiy tushlikda ham asqatadigan yengil va mazali shoʻrva.

P
Patnis tahririyatiEʼlon qilingan 12.09.2026 · oshxonamizda sinab koʻrilgan
Masalliqlar
Kosadagi ugrali tovuq shoʻrvasi
Tayyorlash15 daq
Pishirish1 soat 10 daq
Jami1 soat 25 daq
MurakkablikOson
Kaloriya280 kkal
OshxonaXalqaro

Tovuq ugra shoʻrva — har bir oilada «davolovchi» shoʻrva sifatida tanilgan. Shamollaganda, charchaganda yoki shunchaki yengil narsa yegingiz kelganda, bir kosa issiq shoʻrva oʻzingizni yaxshi his qilishga yordam beradi.

Mazali shoʻrvaning sirlari

  • Suyakli goʻsht. Son va qanotlar shoʻrvaga boy taʼm beradi; faqat koʻkrak goʻshti bilan shoʻrva suvsiz chiqadi.
  • Past olov. Shoʻrva sekin qaynasa, tiniq boʻladi.
  • Ugrani oxirida soling. Aks holda u koʻpchib, shoʻrvani loyqa qiladi.

Uy ugrasi yoki tayyor ugra

Uy ugrasi uchun 1 ta tuxum va 100 g undan qattiq xamir qoring, yupqa yoyib, ingichka kesing. Vaqtingiz boʻlmasa, tayyor tuxumli ugra ham juda yaxshi.

280kkal porsiyasiga

Toʻyimlilik qiymati

1 porsiya uchun (≈ 420 g). Taxminiy hisob.

Oqsillar22 g
Yogʻlar10 g
Uglevodlar24 g
Kletchatka2 g
Bosqichma-bosqich

Qanday tayyorlanadi

5 bosqich · taymer bosqichning oʻzida ishga tushadi

1

Tovuq shoʻrvasini qaynating

Tovuqni sovuq suvga solib, qaynating va koʻpigini oling. Butun piyoz va dafna yaprogʻini qoʻshib, past olovda 40 daqiqa pishiring.

Bosqich taymeri
40:00
Tovuq shoʻrvasini qaynating
2

Goʻshtni ajrating

Tovuqni chiqarib, biroz sovuting va goʻshtini suyakdan ajratib, tolalarga boʻling. Piyoz va dafna yaprogʻini tashlang, shoʻrvani elakdan oʻtkazing.

3

Sabzavotlarni qoʻshing

Sabzini doira, selderey va kartoshkani kubik qilib toʻgʻrang. Shoʻrvaga solib, tuz qoʻshing va 15 daqiqa qaynating.

Bosqich taymeri
15:00
Sabzavotlarni qoʻshing
4

Ugrani soling

Ugrani qoʻshib, qadoqdagi koʻrsatma boʻyicha yoki uy ugrasi boʻlsa 4–6 daqiqa pishiring. Tovuq goʻshtini qaytarib soling.

Bosqich taymeri
06:00
Ugrani soling
5

Shivit bilan torting

Olovni oʻchirib, mayda toʻgʻralgan shivitni seping. Shoʻrvani 5 daqiqa dam berib, kosalarga quying.

Oshpaz maslahatlari

  • 1Shoʻrvaga bir boʻlak zanjabil qoʻshsangiz, shamollaganda yanada foydali boʻladi.
  • 2Limon sharbati shoʻrva taʼmini yangilaydi.
  • 3Tovuq terisini olib tashlasangiz, shoʻrva kamroq yogʻli boʻladi.
  • 4Ugralar shoʻrvada boʻkib, shaklini yoʻqotmasligi uchun ularni qozonga solishdan oldin quruq tovada och oltin rangga kirguncha 1 daqiqa davomida qizdirib oling.

Tortish va saqlash: Shoʻrvani qora murch va yangi kesilgan non bilan birga torting. Taom muzlatgichda yopiq idishda 2 kungacha saqlanadi, biroq xamir suyuqlikni shimib olishi sababli uni uzoq saqlash tavsiya etilmaydi. Qayta isitayotganda shoʻrva juda quyuqlashib qolsa, ozgina qaynoq suv qoʻshib suyuqligini rostlang.

Saqlash boʻyicha maslahat

Agar shoʻrvani bir necha kunga tayyorlayotgan boʻlsangiz, ugrani alohida qaynatib, har bir porsiyaga tortishda qoʻshing. Shunda u koʻpchib ketmaydi.

Xulosa

Tovuq ugra shoʻrva oddiy, lekin toʻgʻri tayyorlansa juda mazali. Suyakli tovuq oling, past olovda qaynating va ugrani eng oxirida soling.