Salatlar

Koreyscha sabzi (morkovcha) — uyda

Sarimsoq, kashnich va qaynoq yogʻ bilan tayyorlanadigan achchiqroq, xushboʻy sabzi salati.

P
Patnis tahririyatiEʼlon qilingan 27.09.2026 · oshxonamizda sinab koʻrilgan
Masalliqlar
Qora kosadagi ziravorli koreyscha sabzi salati
Tayyorlash20 daq
Pishirish3 daq
Jami23 daq
MurakkablikOson
Kaloriya150 kkal
OshxonaKoreys-oʻzbek

Koreyscha sabzi aslida Koreyada yoʻq taom. Uni XX asrda Oʻrta Osiyoga koʻchirilgan koreyslar — koryo-saram — oʻylab topgan. Anʼanaviy kimchi uchun Xitoy karami topilmagani sabab ular mahalliy sabzidan foydalanishgan. Natijada bugun Toshkent bozorlarining har bir rastasida uchraydigan salat paydo boʻldi.

Bozordagidek boʻlishi uchun

  • Shirin va sersuv sabzi tanlang.
  • Maxsus qirgʻichdan foydalaning.
  • Yogʻni yaxshi qizdiring — ziravorlar aynan qaynoq yogʻda ochiladi.
150kkal porsiyasiga

Toʻyimlilik qiymati

1 porsiya uchun (≈ 120 g). Taxminiy hisob.

Oqsillar1 g
Yogʻlar12 g
Uglevodlar10 g
Kletchatka3 g
Bosqichma-bosqich

Qanday tayyorlanadi

4 bosqich · taymer bosqichning oʻzida ishga tushadi

1

Sabzini uzun qirqing

Sabzini tozalab, koreyscha sabzi uchun maxsus qirgʻichdan oʻtkazing. Somonchalar uzun va ingichka boʻlishi kerak — oddiy qirgʻich sabzini ezib, koʻp suv chiqaradi.

Sabzini uzun qirqing
2

Tuz, shakar va sirka

Sabziga tuz, shakar va sirka qoʻshib, qoʻl bilan yaxshilab ezing. 10 daqiqa qoldiring — sabzi biroz yumshab, sharbat chiqaradi. Ortiqcha sharbatni toʻking.

Bosqich taymeri
10:00
Tuz, shakar va sirka
3

Ziravorlarni joylang

Sabzini idishda tepacha qilib toʻplang, oʻrtasida chuqurcha qiling. Unga ezilgan sarimsoq, kashnich va qizil qalampirni soling. Ziravorlarni aralashtirmang.

4

Qaynoq yogʻ quying

Yogʻni tovada tutun chiqquncha qizdiring va toʻgʻridan-toʻgʻri ziravorlar ustiga quying — ular shivillab, xushboʻy hid taratadi. Darhol aralashtiring, kunjut seping va muzlatgichda kamida 2 soat damlang.

Bosqich taymeri
03:00

Oshpaz maslahatlari

  • 1Yogʻga avval yarim piyozni qovurib, soʻng olib tashlasangiz, taʼm boyroq boʻladi.
  • 2Achchiq yoqmasa, qizil qalampirni shirin paprika bilan almashtiring.
  • 3Salatni metall idishda saqlamang.
  • 4Sabzini qirgʻichdan oʻtkazgach, qoʻl bilan yaxshilab ishqalab yumshating, shunda u ziravorlar va yogʻni tezroq shimib oladi.

Tortish va saqlash: Tayyor salatni dasturxonga tortishdan oldin kamida 3-4 soat muzlatgichda tindiring. Uni yopiq shisha idishda muzlatgichda 5 kungacha saqlash mumkin, vaqt oʻtishi bilan taʼmi yanada boyiydi.

Qancha saqlanadi

Koreyscha sabzi yopiq idishda muzlatgichda 5 kungacha saqlanadi va ikkinchi kuni yanada mazali boʻladi. Uni palov, goʻshtli taomlar yoki shunchaki non bilan torting.

Xulosa

Bir marta uyda tayyorlab koʻrsangiz, bozordan sotib olishni toʻxtatasiz. Sirka, sarimsoq va achchiq miqdorini oʻzingizga moslab, «oʻz» retseptingizni yarating.